Las fresas están compuestas en su mayor parte por agua, y son una gran fuente de vitaminas antioxidantes (vitaminas del grupo B, C, E, K y ácido fólico) y minerales como el potasio, fundamental para el buen funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos. El potasio evita la retención de líquidos, permite que los nutrientes fluyan hacia las células y que se expulse los desechos de éstas. También contiene ácido salicílico que es un antiinflamatorio natural y coagulante.
Aquí todos sus beneficios:
- Gran efecto antioxidante
- Refuerza los huesos
- Aumenta las defensas
- Es antiinflamatoria
- Baja en calorías
- Es depurativa y diurética
- Regula el tránsito intestinal
Comentarios recientes