5 RAZONES PARA COMER ESPINACAS:
-Proporciona una piel sana y un cabello fuerte, por ser rica en Vitamina A, Vitamina C y Vitamina E.
-Es muy apropiada para embarazadas por su contenido acido fólico y zinc.
-Fortalece los huesos por su Vitamina K y el calcio.
-Mejora la visión por sus antioxidantes como la luteína y Zeaxantina.
-Regula los niveles de azúcar en sangre, por su contenido en ácido alfa-lipoico.
CONTRAINDICACIONES:
-Por su gran cantidad de su Vitamina K, puede interactuar con medicamentos anticoagulantes.
-Por su contenido en oxalatos de calcio, no se recomienda si hay piedras en los riñones.
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