Los baños pueden tener diferentes efectos sobre el cuerpo, según la temperatura del agua, los ingredientes que se le puedan añadir o la hora en que se tome. Así, los baños tanto pueden proporcionar estimulación como relajación. Ya desde muy antiguo el baño es considerado como un ritual para el cuerpo y la mente.
Hoy recomiendo que pruebes un BAÑO DE SAL MARINA: Está indicado para relajar y depurar el organismo en momentos en que el cansancio se apodera del cuerpo y nos sentimos cargados. Es muy recomendable hacerlo al final de la jornada laboral o antes de dormir. Se aconseja llenar la bañera de agua caliente y añadir unos 3kgs de sal marina, permanecer al menos 30 min e intentar desconectar de todo!!
*Nota: En este baño de sal marina también sería ideal añadir unas gotas de aceites esenciales o infusiones de plantas relajantes tales como la lavanda, naranja, mandarina, mejorana, hierba luísa,..etc.
Publicado por FONTYNATURAL.
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